人的性欲就像太阳，每天都会照常升起。当欲望无法遏制的时候，无论男人还是女人都需要性生活来消渴。

但部分哥们却“逆天行道”，为了追求更强更猛，刻意禁欲，远离女色，蓄意在未来某一关键时刻爆发，犹如洪水猛兽般威猛强悍。更有甚者，企图通过手淫来提高性欲和性能力。
禁欲和手淫，真的能提高性生活质量吗？

一、禁欲后会变得更猛吗？

经常听到有人说，禁欲是好事。因为禁欲之后，会呈现一个反弹式爆发，更易干柴烈火，带来久旱逢甘霖的快感。

实际上，短期禁欲能够积累性能量，给人“一触即发”之感，比平时表现得更好。但长期禁欲则有可能得不偿失，危害身心健康。

首先来说说短期禁欲的好处。

1、积累性欲望：身体中的雄激素积累到一定程度后，性欲望就会变高，性幻想也会随之增多，即使面对天天见面的妻子，也会变成大色狼；

2、积累精液量：禁欲时，有利于增加精液储备量，而精液量的充足能带来强烈的射精快感；

3、积累性体力：性爱是个体力活，当停止同房时，男性身体的各个器官能得到充分休息，有利于迎接下次战斗。

既然短期禁欲的好处这么多，岂不是越禁欲好处越多？根据调查数据显示，短期禁欲也可能导致射精过快！

因为禁欲一段时间后再同房，男性会变得更加兴奋，对性刺激也就更敏感，更容易高潮，然后就过早射精了......

接下来再来说说长期禁欲。

男人长时间禁欲，身体得不到释放，不但会影响雄性激素分泌，也容易容易诱发男性健康问题，比如精囊炎、慢性前列腺炎等。

性欲作为人最基本的生理需求，和吃饭睡觉一样重要，如果生理需求一直得不到满足，势必会增加心理上的压力，造成焦虑、抑郁以及情绪不稳定等，影响身心健康。

看到这里，大家应该知道，禁欲存在利弊。

因此，不建议大家刻意禁欲，坚持规律的性生活即可，比如每周1-2次。只要不是每天同房、“每夜七次郎”，身体都能够自动积累能量，不用为了提高性能力而采取禁欲行为。

二、手淫后会变得更猛吗？

手淫一时爽，一直手淫一直爽？经常手动解决生理需求的哥们应该心里有数，频繁手淫容易阳痿早泄！

正所谓：小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭~适当的手淫能够排解寂寞、缓解紧张压抑的情绪，但频繁手淫则会引起精力下降、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降，甚至阳痿、早泄等！

所以说，手淫之后男人性能力会不会变得更强，主要取决于手淫次数的“度”，频繁手淫万万不可取，小心过犹不及，造成性功能下降。

总之一句话，手淫和禁欲都有利有弊。如果能在二者中把握好尺度，做到短期禁欲和适当手淫，在一定程度上可以让男人变得更加厉害，反之则容易损害身体健康。

参考文献：

[1]罗建华.手淫对人有害吗?[J].家庭医学,1992(01):12.

[2]奕奕.长期禁欲易伤“后”[J].健康生活(下半月),2011,No.265(10):25.

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